Ads by tnews247.com
পানির অপর নাম ওষুধ!

পানির অপর নাম ওষুধ!

Sun June 15, 2014     

পানির অপর নাম জীবন। মানুষের জীবন বাঁচাতে পানির ভূমিকা অপরিসীম। খাদ্য ছাড়া মানুষ কয়েকদিন বেঁচে থাকতে পারলেও, পানি ছাড়া মানুষ একদিনও থাকতে পারবে না। তাই রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে এবং শরীরের জৈব রাসায়নিক ক্রিয়ায় অপরিহার্য উপাদান পানি।

বিভিন্ন রোগে পানির ভূমিকাঃ
* জন্ডিসের মূল ওষুধ হল পানি। সম্পূর্ণ বিশ্রামের পাশাপাশি, যত বেশী পানি পান করা যায়, এই রোগ থেকে তত দ্রুত সেরে উঠা সম্ভব।
* কিডনি রোগ প্রতিরোধে পানির ভূমিকা অপরিসীম। দেহের দূষিত পদার্থ বের করে দিয়ে, কিডনি ভালো রাখতে পানি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
* কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তিন চার গ্লাস পানি খাওয়া ভালো।
* পানি ইউরিক এসিড ও অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থ দেহ থেকে বের করে দিয়ে, বাত রোগ সারাতে সাহায্য করে।
* জ্বর চলাকালীন সময়ে পানির ভূমিকা অনেক। পানির সাথে সাথে স্যালাইন পান করলে সাধারন ডেঙ্গু হলেও সেই জ্বর শরীরের কোন ক্ষতি করতে পারে না।
* ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, ত্বকের রুক্ষতা বা বলিরেখা, শারীরিক ও মানসিক দুর্বলতায় পানি ফলদায়ক হিসেবে কাজ করে।

পানি পানের যথার্থ সময়ঃ
সকালে ঘুম ভাঙার পর, খালি পেটে পানি পান করা খুবই উপকারী। তবে আহারের এক ঘণ্টা আগে ও এক ঘণ্টা পর এবং যখনই পিপাসা পায় তখনই পানি অবশ্যই পান করতে হবে। সকালের তিন-চার গ্লাস পানি পানের পর কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করা অথবা হালকা জগিং করা উপকারী। প্রথম দিকে অধিক পানি পানের ফলে চার-পাঁচবার ঘন ঘন প্রস্রাব ও পাতলা পায়খানা হতে পারে। কিন্তু এতে চিন্তা করার কিছুই নেই, এটা সপ্তাহখানেক পর আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়। মনে রাখা দরকার যে, এক সাথে চার গ্লাস পানি পান করতে না পারলে এক গ্লাস পান করে চার-পাঁচ মিনিট পায়চারী করে আবার এক গ্লাস পানি পান করতে হবে এভাবে ক্রমান্বয়ে পানি পান করা যায়। তবে সামর্থ্যে না কুলালে জোর করে বেশি পান করতে হয় না।

পানি পানের নিয়মঃ
* পানি কখনোই তাড়াহুড়া করে পান করতে নেই। অল্প অল্প করে চুমুক দিয়ে পানি পান করতে হবে।
* প্রচন্ড রোদ থেকে আসবার পর, ক্লান্ত শরীরে সাথে সাথেই পানি পান করতে নেই। ১৫ মিনিট বিশ্রাম নেবের পর পানি পান করতে হবে।
* খুব বেশি পিপাসা পেলে এক সাথে অধিক পানি পান করা ঠিক নয়। এ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদ রোগীদেরও এক সাথে বেশি পরিমাণে পানি পান ক্ষতিকর। এসব ক্ষেত্রে অল্প করে বারবার তা করা যায়।

এভাবেই সঠিক নিয়মে পরিমানমত পানি পান করতে হবে। এতে করে শরীরের সকল দূষিত পদার্থ বের হয়ে যাবে এবং শরীর সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।







Facebook এ আমরা

আরও খবর


জেনে নিন কম ঘুমানোর ক্ষতিকর দিক গুলো একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে ৬ ঘন্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। আর এমনটা চলতে

 

মারাত্মক ক্ষতিকর চুইংগাম মুখ চালাতে কিংবা কিছুটা অভ্যাসের কারনেই অনেকে চুইংগাম খেয়ে থাকেন। এবার এই অভ্যাসের যদি ইতি টানতে

 

জেনে নিন পপকর্ন খেলে কি হয় খাবারের সঙ্গে শরীরের যে একটা সরাসরি যোগ রয়েছে সেটা আমরা সবাই জানি। রোগে ভোগার পিছনে আমরা কী ধরনের

 

রাজধানীতে বেড়েছে চিকুনগুনিয়া আক্রান্ত হয়েছেন শিক্ষামন্ত্ রাজধানীতে বেড়েছে চিকুনগুনিয়া। ভাইরাসজনিত এই জ্বরে আক্রান্ত হয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী নুরুল ইসলাম নাহিদ ও

 

ক্যানসার তৈরি করে যেসব খাবার মরণব্যাধি ক্যানসার। প্রতিরোধের উত্তম চিকিৎসা। শরীরের অতি দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের

 

জেনে নেয়া যাক লাউ এর বিশেষ কিছু গুণাগুন >লাউ আমাদের সবার চেনা। কিন্তু লাউ এর অজানা শক্তি সম্পর্কে কয়জন জানেন। লাউয়ের আছে অজানা শক্তি। যা আপনাকে অনেক রোগ থেকে

 

অন্যান্য

জেনে নিন কম ঘুমানোর ক্ষতিকর দিক গুলো

মারাত্মক ক্ষতিকর চুইংগাম

জেনে নিন পপকর্ন খেলে কি হয়

রাজধানীতে বেড়েছে চিকুনগুনিয়া আক্রান্ত হয়েছেন শিক্ষামন্ত্

ক্যানসার তৈরি করে যেসব খাবার

জেনে নেয়া যাক লাউ এর বিশেষ কিছু গুণাগুন

জেনে নিন কলার খোসার উপকারিতা

জেনে নিন যে খাবার খেলে শিশুদেরও ডায়াবেটিস হবে

জেনে নিন শরীরের ঘাম কমাবেন কিভাবে

জেনে নিন দই খাওয়ার উপকারিতা

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে শরবত

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ

ওজন কমাতে সাহায্য করবে কাঁচা আম

ভাত আর রুটি কি একসঙ্গে খাওয়া উচিত?

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

উচ্চতা না বাড়ার কারণ ও প্রতিকার

হাঁটুন ভোরের স্নিগ্ধ বাতাসে

মাত্র ৫ লাখ টাকাতে ক্যান্সারে রোগীদের অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপন

মাথার চুলকানি রোধ করার নিয়ম

মেয়েদের মুখে অবাঞ্ছিত লোম


৩৮ গরিব এ-নেওয়াজ এভিনিউ, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০. ইমেইল: info@tnews247.com
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত tnews247.com ২০১৪
Hosted & Developed by N. I. Biz Soft