Ads by tnews247.com
স্বাস্থ্যকর নখের বিশেষ যত্ন

স্বাস্থ্যকর নখের বিশেষ যত্ন

Fri June 27, 2014     

সুস্থ সুন্দর নখ কেবল কেবল আমাদের হাতের সৌন্দর্যকেই বাড়িয়ে তোলে না, এটি আমাদের ব্যক্তিত্বের পরিচয়ও বহন করে। স্টাইল আর নানান রঙের নেইলপলিশে যে কেউ তাদের অসুন্দর নখ ঢেকে রাখতে পারে। কিন্তু তাতে তো কোন দীর্ঘমেয়াদি ব্যবস্থা নেয়া হল না। তাই সুস্থ সুন্দর নখের জন্য চাই বিশেষ কিছু যত্নের।

* সবসময় হাতের বড় পরিষ্কার রাখতে হবে। নখ কাটার জন্য খুব যত্ন সহকারে নখ কাটতে হবে। কখনোই নখ কাটার জন্য ব্লেড ব্যবহার করা যাবে না। অবশ্যই নখ কাটতে নেইল কাটার ব্যবহার করতে হবে।

* রাতে ঘুমাতে যাবার আগে নখের কিউটিকলে পেট্রোলিয়াম জেলি বা অলিভ অয়েল লাগিয়ে ঘুমাতে যেতে হবে। এতে নখ মজবুত আর উজ্জ্বল থাকে।

* নখে অত্যধিক ক্ষতিকর ক্যামিকেল সমৃদ্ধ প্রসাধনী ব্যবহার পরিহার করতে হবে। নেইল পলিশ আর নেইল রিমুভার যতটা পারা যায়, কম ব্যবহার করা ভালো।

* সপ্তাহে ৩ দিন রাতে হাত পায়ে ভালো করে ম্যাসাজ করতে হবে। এতে হাত পায়ের নখেও রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এতে করে নখ হবে স্বাস্থ্যকর আর উজ্জ্বল।

* প্রতিদিন সুষম আর পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করতে হবে। বেশী করে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আয়রন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার আর প্রচুর সবুজ শাক-সবজি রাখতে হবে।

* হাত পা বেশী সময়ের জন্য ভিজা রাখা যাবে না। এতে করে নখে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে। তাই হাত পা সবসময় শুকনা রাখতে হবে।

* দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস অবশ্যই পরিহার করতে হবে।  

* সম্ভব হলে মাসে একবার পার্লার থেকে মেনিকিউর ও পেডিকিউর করিয়ে নিতে হবে।

* রান্নাবান্না বা অন্য কোন কাজে নখ হলদে হয়ে গেলে লেবু ঘষে নিন। দেখবেন আবার পরিষ্কার হয়ে গেছে।     

* নখে সাদা দাগ, ঢেউ বা অন্য কোন অসুবিধা হলে অবহেলা করবেন না। অবশ্যই ডাক্তারের শরনাপন্ন হন।

নখে যে কোন ধরণের বিকৃতি হতে পারে বিশাল কোন শারীরিক সমস্যার লক্ষণ। তাই নখের যত্ন নিন আর ভালো থাকুন।







Facebook এ আমরা

আরও খবর


মিসক্যারেজ বাড়ছে মোবাইল ফোনের কারণে ২০১৫ সালের পর থেকে হওয়া একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে সারা বিশ্বের মধ্যে আমাদের দেশে মিসক্যা

 

গরমে চুলের যত্ন কয়েক পশলা বৃষ্টির পর যখন আবার রোদের তেজ বাড়বে, তখন চু

 

এক নজরে জেনে নিন কিসমিসের গুণাবলি জানেন কি? কিসমিস নামের ছোট এই ফলটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর রয়েছে অনেকগুলো পুষ্টিগুণ।

 

যে ৫ টি ভুল আপনার বাধা হয়ে দারাবে ওজন কমাতে ওজন কমানো নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় ভোগেন।

 

শাড়ি পরায় এক নতুন চমক শাড়ি, বাঙালি নারীর প্রিয় পোশাকের তালিকায় এখনো ওপরে। এই একটি পোশাক যা মানিয়ে যায় যেকোনো অনুষ্ঠানে, দিনে-রাতে যেকোনো সময়। জমকালো বা আনুষ্ঠানিক দাওয়াত, বাড়িতে, আড্ডায়&

 

আমি আমার রান্না চালিয়ে যাবোঃকেকা ফেরদৌসি একটি অনুষ্ঠানে আপনি নুডুলসের আচার বানিয়েছেন। যে রেসিপি নিয়ে মানুষ কখনও চিন্তাই করেনি, আপনি সেটা করে দেখালেন কিভাবে?

 

অন্যান্য

মিসক্যারেজ বাড়ছে মোবাইল ফোনের কারণে

গরমে চুলের যত্ন

এক নজরে জেনে নিন কিসমিসের গুণাবলি

যে ৫ টি ভুল আপনার বাধা হয়ে দারাবে ওজন কমাতে

শাড়ি পরায় এক নতুন চমক

আমি আমার রান্না চালিয়ে যাবোঃকেকা ফেরদৌসি

বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় আংটি

৭৪০ জন সাহাবি এবং বিশ্বনবী (সা.) ও আলী (আ.)'র ভ্রাতৃত্ব-বন্ধনের শপথ

জেনে নিন কিভাবে রান্না করবেন জর্দা পোলাও

জেনেনিন আপনার স্ত্রী পরকীয়া করে কেন

জেনে নিন প্রকৃত বন্ধু চেনার উপায়

জেনে নিন পিছনের পকেটে মানি ব্যাগ রাখলে কি হতে পারে

আমরা কি জানি হোটেলে থাকা আমাদের জন্য কতটা নিরাপদ?

মানসিক চাপ কমাবে বই

১৫ মিনিটেই ত্বক ফর্সা করুন

জেনে নিন ত্বকের পরিচর্যার জন্য কী করবেন

জেনে নিন চুলে তেল দেওয়ার সঠিক নিয়ম

সুন্দর নারী পুরুষের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে

নারীদের আর ও আকর্ষণীয় করার উপায়

ত্বক ফর্সা মসৃন করতে মিষ্টি আলু –বাদামের ব্যবহার

সম্পাদক: মেহারাব খান মুন
৩৮ গরিব এ-নেওয়াজ এভিনিউ, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০. ইমেইল: info@tnews247.com
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত tnews247.com ২০১৪
Hosted & Developed by N. I. Biz Soft